25 de octubre de 2022
Lo mejor de la vitamina B12
por: JoAnna Lagownik
¿Qué es la vitamina B12?
La B12 (cobalamina) es una vitamina hidrosoluble importante para el funcionamiento normal del sistema nervioso y circulatorio y para la producción de ADN. La B12 está presente de forma natural en los alimentos de origen animal, como la carne, el marisco, los productos lácteos y los huevos.
En los suplementos dietéticos, el tipo más común de vitamina B12 es la cianocobalamina, una forma inactiva de B12 que el organismo debe convertir antes de que pueda absorberse.
La metilcobalamina, una forma activa de B12, es más eficaz, el organismo la absorbe mejor y se retiene en mayores cantidades en los tejidos corporales.
(Metilcobalamina es el tipo de B12 en las inyecciones de vitaminas en Cordova Weight Loss)
La carencia de vitamina B12 puede causar diversos problemas, como cansancio, debilidad, dolor de cabeza, dolor articular y niebla cerebral. Otros síntomas de la carencia de vitamina B12 son problemas de equilibrio, depresión y falta de memoria. Una carencia de vitamina B12 puede dañar el sistema nervioso incluso en personas que no padecen anemia, por lo que es importante tratarla lo antes posible.
Grupos con mayor riesgo de deficiencia de B12
Adultos mayores de 60 años. (Muchos adultos mayores no tienen suficiente ácido clorhídrico en el estómago para absorber la vitamina B12 presente de forma natural en los alimentos).
- Veganos y vegetarianos.
- Personas sometidas a cirugía gastrointestinal, como la cirugía de pérdida de peso.
- Personas con trastornos estomacales y del intestino delgado (como la celiaquía y la enfermedad de Crohn).
- Personas con anemia perniciosa.
- Personas que toman medicamentos que dificultan la capacidad del organismo para absorber la vitamina B12 de forma natural, como los medicamentos para el reflujo ácido, la úlcera péptica y la diabetes.
Inyecciones de vitamina B12
Normalmente, la carencia de vitamina B12 se trata con inyecciones de vitamina B12, ya que el organismo absorbe la inyección de inmediato, evitando cualquier problema de absorción en el intestino delgado.
La mayoría de las inyecciones de vitaminas en Cordova Weight Loss contienen algo de B12, pero la inyección de B12 de $20 contiene la concentración más alta a 5000 mcg/ml.
(Hay 330 mcg/ml de B12 en la inyección de Vitachrom y 1000 mcg/ml de B12 en la inyección de Lipotropic).
Por sí sola, la inyección de B12 cuesta 20 $, pero puede añadir una inyección de B12 a cualquiera de nuestras otras inyecciones por sólo 10 $.
La inyección de B12 dura entre 7 y 10 días en el organismo, por lo que puedes inyectarte una vez a la semana si lo deseas.